Sakit kepala pengobatan: cara berhenti sakit kepala (Cervicogenic)
Sakit kepala pengobatan: cara berhenti A sakit kepala (Cervicogenic) - AJ sini, dengan fisioterapi Stronglife saya ingin menunjukkan cara yang bagus untuk mendapatkan bantuan dari sakit kepala Anda. Ada berbagai jenis sakit kepala tetapi teknik ini bekerja dengan jenis tertentu sakit kepala yang disebut sakit kepala servikogenik berarti sakit kepala yang berasal dari leher. Jenis sakit kepala ini
 |
| Sakit kepala pengobatan: cara berhenti sakit kepala (Cervicogenic) |
biasanya merasa seperti mereka berasal dari pangkal tengkorak dan dapat memancarkan ke depan, terkadang menyebabkan rasa sakit di belakang mata. Mereka biasanya satu sisi, yang berarti mereka berada di sebelah kanan atau kiri, dan tidak beralih sisi. umumnya memutar kepala Anda ke sisi nyeri kepala Anda akan menyebabkan peningkatan rasa sakit Anda. Dan Anda akan menemukan bahwa
mengubah arah itu kaku dan Anda kepala tidak akan berbalik sejauh. Jika beberapa atau semua gejala ini cocok dengan Anda, maka Anda mungkin memiliki sakit kepala servikogenik. Ada peregangan yang menargetkan daerah yang menyebabkan sakit kepala, dan dapat menghilangkan masalah. Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang melakukan peregangan ini seperti yang diperintahkan
memiliki 50% pengurangan gejala sakit kepala mereka setelah 4 minggu. Dan hasil ini dipertahankan pada 12 bulan. Jadi jika bekerja untuk mereka, itu akan bekerja untuk Anda. Kita akan menggunakan tali khusus yang disebut Mulligan tali SNAG diri. Anda dapat menemukan ini di Amazon atau di sini di Stronglife, atau Anda dapat berimprovisasi menggunakan tali anjing atau tepi handuk atau sesuatu
yang serupa. Kita akan membungkus tali di bagian belakang leher Anda. Dan itu harus datang di ruang tepat di bawah dasar tengkorak Anda. dan membungkus di sekitar pipi Anda seperti ini. Anda akan menjaga kepala Anda tegak, tetapi menjaga otot leher Anda rileks dan membiarkan tali dan
lengan Anda melakukan pekerjaan. Anda akan mendapatkan sebagai baik dari peregangan yang Anda bisa tanpa rasa sakit tahan bahwa selama 5 detik dan ulangi bahwa 5 kali dan melakukan itu dua kali
sehari. Ingat, sangat penting bahwa Anda tidak memiliki rasa sakit dengan latihan ini. Coba ini setiap hari selama 4 minggu dan melihat apa yang terjadi. Saya pikir Anda akan menemukan bahwa Anda akan mendapatkan beberapa hasil yang bagus dan beberapa bantuan yang sangat baik dari sakit kepala Anda. Jika Anda membutuhkan bantuan lebih lanjut, tusuk jarum kering dan manipulasi
tulang belakang dapat sangat efektif dalam menghilangkan sakit kepala jenis ini. Keduanya Anda bisa mendapatkan di sini di Stronglife fisioterapi. Seperti biasa, terima kasih untuk menonton! Jangan lupa untuk mengklik tombol berlangganan. Dan tetap kuat!.
